贏家經驗談

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蔣○凌

台灣大學心理系

發佈時間：2026/09/30

更新時間：2026/09/30

蔣○凌

【轉學考心得分享】中山醫學大學心理系考取台灣大學心理系

➤把一年活成一次逆襲，台大心理系轉學考備考全紀錄！

9-12月：穩紮穩打，保持轉學考讀書步調

這個階段就是開心準備，完全沒有壓力地讀。我的各科讀書時間完全對照台大轉學考考程表去劃分：早上讀心統與國文，下午讀英文與普心，晚上則視情況彈性安排，沒有課的時間我全都在準備轉學考。系上活動一律不參加，因為在原校沒什麼朋友，所以也不會因為推掉邀約而感到愧疚，我大一唯一的社交大概就是直屬聚了。

這時期我每天大概12:00-1:00之間入睡，早上7:00-8:00左右起床。轉學考備考前期不用給自己太大的壓力，按照安排好的進度一步步推進即可，也可以視身體狀況給自己彈性休息，就是完全不碰書的那種。如果太早就讓自己陷入過度緊張與緊繃，最後階段反而非常容易崩潰。

1-2月：利用寒假衝刺，排定長期複習計畫

寒假不需要忙學校課業，是準備轉學考的黃金時期，但也切記別把日程塞得太滿，免得身體吃不消。寒假前期我把每日進度排得非常緊湊，但才持續兩週身體就出了狀況。剛好在快撐不住時，碰上了先前安排好的出遊，不過玩完回來後發現體力還沒完全恢復，因此過年期間我就沒再逼自己太緊，只要每天有進步一點點就好。讀書之餘也可以安排時間出去走走、與朋友見面，否則考生的視野容易變得狹隘又負面，休息真的是為了走更長遠的路！

備考前期我沒有排定長期計畫，只會設定每天要讀多少頁。直到寒假結束前幾天，我才驚覺如果不排好長期的讀書進度，根本無法完成預定的考古題練習，也無法真正去複習過去做錯的題目。這讓我想起自己高三時的教訓—當時雖然有把錯題整理起來，卻根本沒有真正去複習，或者說雖然重看了錯題與詳解，但完全沒有修正自己錯誤的觀念，導致學測與分科測驗考得一塌糊塗。

為了不重蹈覆轍，我用Notion將當下到台大轉學考考試前「想寫完的考古題」以及「複習錯題」的時程全部規劃好。排完計畫後我才真正產生危機感，意識到之前的自己太隨意了，下學期開學後才開始把自己逼得很緊。寒假的作息細節我有點記不清了，但我堅持不熬夜讀書，每天大約保持7小時的睡眠。

3-4月：大量刷題、應對自身孤獨感與焦慮

這兩個月幾乎都在狂刷轉學考考古題，並重新複習自己不熟悉或遺忘的觀念。我每天會在學校讀到晚上10:00才回宿舍洗澡，保持12:00左右睡覺、7:30左右起床的作息，同時維持規律運動。

這個時期我的壓力開始急遽上升，因為非常渴望考上。有時寫考古題的分數突然暴跌，會讓我極度崩潰；加上生活除了跟室友聊天外，與其他人幾乎只有簡短交流，難免感到相當孤單。轉學考的孤獨感真的很可怕，但我很清楚自己屬於那種「一旦建立朋友圈就會留戀不捨」的人，所以從決定轉學考的那一刻起，我就下定決心不把時間花在社交上。雖然這讓我省下了處理人際關係的心力，但也必須獨自承受這份孤獨與焦慮。當壓力大到無法排解時，我會找以前的朋友聊天或向Gemini抱怨，同時不斷對自己進行心理暗示：「我一定會考上台大！」

5-6月：減量複習、實戰模擬與控制干擾變項

5月初把我預定的轉學考考古題全部寫完後，我就不再碰任何全新題目了。到了5月底把所有錯題複習完畢，6月的讀書強度就降低許多。越接近考試，越要保持身體狀況穩定，此時狂刷大量新題幫助並不大，萬一因為生病導致考場發揮失常反而得不償失。

這個階段我的心情是焦慮與興奮交織：一方面希望快點上場發揮實力，另一方面又害怕結果不如預期，擔心自己會的題目對手也會、害怕自己無法脫穎而出。大約5月時，我關閉並卸載了社群App（這點因人而異，我是因為手機有App就會忍不住點開、一直關注訊息，為了避免分心才決定戒掉）。作息方面調整為23:00睡、6:30起床，提早開始適應考試作息，避免考前幾天突然從熬夜切換成早睡模式，而讓身體無法適應。

為了適應實戰，我在台大轉學考前四週、三週、兩週的週末，完全按照考試當天的時間表，模擬演練了112、113、114年的各科考古題。依過去的大考經驗，我若連續考一整天的試，最後幾科常會因大腦與身體過度疲倦而無法正常發揮；為了避免這種情況，就算這些題目我先前已經寫過了，我依然安排自己一整天連續寫四份考卷。此時的目的不是為了檢測題目熟悉度，而是要讓身體與大腦「習慣大考的強度」。

此外，我知道自己中午通常睡不著，下午第一節很容易昏昏欲睡，因此我特別調整午餐，減少澱粉攝取。考前兩三個月我就開始測試「午餐吃什麼最不容易犯困」，之後每個禮拜六去國資圖讀書時都這樣吃。就算每天睡足7個多小時，我還是常覺得疲累，所以我基本上每天都會喝一罐綠茶，考試當天也是每節考前喝上一小口。切記：考前與考試當天絕不要吃平時沒吃過的東西，避免刺激身體！

先前看過重考醫學系的人分享：「要有120分的準備，才能在考場發揮出100分的實力。」我非常認同這句話。考試當天的心理感受一定和平時練習不同，很容易因為緊張等因素導致分數下滑。無論平時再怎麼模擬，緊張程度終究不一樣，因此為了確保自己即便在高度緊張下依然能考出錄取門檻的分數，平時就要盡可能控制干擾變項，讓身體習慣考場上會遇到的一切狀況！

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普通心理學

【使用書單與歷屆試題】

1.《普通心理學》作者 Robert J. Sternberg：
這是我接觸心理學的第一本書。它的優點是每頁兩側皆附有專有名詞的解釋，對新手非常友好，不需要自己從字裡行間辛苦推敲。但因為這本書出版年份較久，其中的心理病理學章節仍採用舊版的DSM-IV分類，建議閱讀時可以跳過該部分。我非常推薦將這本做為備考的第一本書，我是從9月中讀到10月底，每天讀約10頁，並邊讀邊整理屬於自己的筆記。

2.《心理學導論》譯者危芷芬：
當初看板上分享這本與台綜大轉學考的出題方向較接近（因為我是很久以前讀的，所以當時沒有特別感覺）。我大約從11月初讀到12月底，同樣維持每天10頁左右的進度，此階段主要是將上述《普通心理學》裡沒提到的觀念補充進筆記中。

3.《心理學：身體心靈與文化的整合》國立臺灣大學出版中心出版：
這本台大出版的書讀起來完全不像傳統教科書，知識與觀念都藏在段落敘述中。如果直接把它當成備考的第一本書，可能會不太容易抓到重點。我是從1月一路讀到5月才看完（1月中開始寫考古題後，就沒有天天讀教科書，所以進度較慢），這本書對我而言更像是用來「稀釋備考無趣生活」的讀物，讀起來沒什麼壓力，就像在把普心當故事看一樣。

4.《The Science of Psychology: An Appreciative View》作者 Laura A. King

5. 台大轉學考考古題（103-114年）

6. 政大轉學考考古題（104-114年）

7. 台綜大轉學考考古題（105-114年）

8. 個人整理彙編的筆記

心理與教育統計學

【使用書單與歷屆試題】

1.《心理與教育統計學》作者林清山

2. 【龍門】張璇老師的心統講義、考卷

3. 台大轉學考考古題（103-114年）

4. 政大轉學考考古題（104-114年）

5. 台綜大轉學考考古題（105-114年）

【心統補習心法與備考策略】

我上的是雲端課程（觀看去年的錄影帶），因此並未完全照著補習班的現場進度。我從10月中開始看影片，12月底全數看完。每看完一個章節的影片，就把講義對應部分讀過一遍。考卷部分只要老師發在社群，我就自己寫、自己對答案檢討。

【龍門轉學考補習班】的講義我看過非常多次。12月底完課時先讀了第一次，1月中開始刷考古題時，才發現自己對觀念的掌握不夠徹底、也沒有真正融會貫通，因此在練習考古題的同時，我每天依然安排時間「二刷」講義。大約到了3、4月，我就不再整本重頭讀，而是針對自己標註不夠清楚的部分反覆翻閱。那段時間我最常複習的就是：四大抽樣分配、假說檢定、卡方檢定、One-way ANOVA、Two-way ANOVA 以及迴歸。上述這些都是超級高頻考點，強烈建議大家一定要看熟。當然，所有章節都能讀透是最完美的。

我自己覺得，如果抱持著「有補習就會上榜，老師教什麼我就照單全收」的想法是非常可怕的。補習的好處是有人幫你將龐雜的章節整理清楚、建立整體架構；但若因此感到滿足，沒有自行思考每個觀念與公式背後的邏輯、僅死背算法的話，在考試的時間壓力下極可能會答得一塌糊塗。

說實話，補習班講義的文字也不一定100%適合每個人。我的作法是先理解講義內容，再用自己的邏輯與語言轉譯出來，整理成自己最容易理解的樣子（畢竟每個人的思考方式不同，不需要強求寫出來的東西和老師一模一樣）。一開始盡量模仿老師的解題邏輯，到了後期越來越熟悉，自然會發展出自己的寫法。

我也會將不同章節的異同點整理在講義空白處隨時提醒自己。讀書時我常會自我提問：「如果教授出這個理論，我要如何回答？」並把自己的答案寫在觀念旁邊，反覆修改到自己滿意的版本。在讀心統時，我會刻意背誦自己對每個觀念的解釋，這樣正式考試遇到時，就不需要再花額外的時間思考如何將腦中的理解轉化為文字了。

國文

【使用書單與歷屆試題】

1. 【龍門】簡正老師的國文講義、考卷：
我每週都按照簡正老師的進度讀講義、寫考卷，但因為老師提醒我「目標性要更強」，所以我後期就沒有花太多時間在傳統國文選擇題的繁瑣考點上，直到考完台大轉學考後才臨時抱佛腳狂補。

2. 台大轉學考考古題（104-114年）

3. 政大轉學考考古題（106-114年）

英文

【使用書單與歷屆試題】

1.《究極英單 12000（3）：高階字彙》

2. 單字庫 App

3. BBC News：
用來訓練英文閱讀能力。每天固定讀一篇，但若當天寫英文考古題有練習到閱讀理解，就不會再額外看。後期因為我卸載了社群媒體，因此沒什麼機會看新聞，能透過BBC News讀到許多新奇的知性內容，讓我感到非常充實且開心。

4. 台大轉學考考古題（98-114年）

5.《台大轉學考英文用書》作者李盛光

6. 政大轉學考考古題（104-114年）

7. 成大轉學考考古題（105-114年）

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➤ 轉學考補習班｜選擇龍門轉學考的原因

起初準備心理系轉學考時，我原本打算全靠自修，但隨後意識到單憑一己之力難以穩健邁向上榜目標，因而決定尋求補習資源。在網路上搜尋轉學考補習班的資訊時，發現【TKB龍門轉學考】提供線上的諮詢管道，便在官網諮詢表單留下了聯絡方式。

沒想到校園負責人非常迅速地傳簡訊與我取得聯繫，我們很快便預約了台中龍門的實體諮詢。諮詢當天，負責人非常有耐心地為我解說課程架構與轉考資訊。在實際試聽並確認授課品質符合期待後，我便決定正式報名。

【TKB龍門轉學考】最棒的一點在於上課形式彈性——我選擇線上雲端課程，讓我能免去每日通勤的時間壓力，並完全依據自己的讀書節奏安排聽課，不必強行配合他人的步調。而若是需要安排實體課程，台中龍門的地理位置也非常優越，無論搭乘火車或公車都能輕鬆抵達，交通極為便利。

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